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Cours d'essai

Proposez-vous des cours d'essai ?

Oui, des cours d’essai sont proposés afin de te permettre de découvrir notre univers, notre pédagogie et nos professeures, sans engagement. Nos cours d'essai sont payants car nos places sont limitées et nous souhaitons privilégier les personnes réellement intéressées à s'inscrire à l'année.

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Si tu choisis de t'inscrire à la suite du cours d'essai, ta facturation démarrera le cours suivant le cours d'essai.

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Pendant l’été, place aux stages ! Nous organisons de nombreux stages découvertes durant la période estivale qui t'aideront à te décider pour la rentée. 

Niveau

Comment choisir mon niveau ?
Je n'ai jamais pris de cours de danse, quel cours est fait pour moi ?

J'ai déjà de l'expérience, puis-je aller dans les cours inter ? 

L’idée, c’est de trouver le bon mélange entre challenge et plaisir, pour que chaque cours soit une bulle de joie dans ta semaine.

 

Et pour ça, le plus important, c’est de choisir un cours adapté à ton niveau – pas juste à ton emploi du temps.

Parce qu’un niveau, ce n’est pas un jugement : c’est juste un point de départ. Être débutant·e, ce n’est pas “être moins bon·ne”, c’est simplement prendre le temps de poser les bases de ton chemin dans la danse à ton rythme. Il n’est pas rare de rester en débutant plusieurs années et il n’y aucune honte à cela, bien au contraire.

La danse est pour toustes : tous les corps, tous les genres, tous les âges, toutes les histoires. Elle demande simplement du travail, un peu de patience, oui – mais surtout beaucoup de plaisir et de curiosité.

Et quand tu choisis un cours dans lequel tu te sens bien, tu avances avec plus de confiance. Tu savoures les petits progrès, tu danses avec plus de liberté, tu te connectes à toi.

Alors écoute-toi, choisis ce qui te fait du bien… et laisse la magie opérer ! N'hésite pas à  aussi consulter notre planning 2025/2026 pour en savoir plus.

Si tu n'as jamais pris de cours de danse, tous nos cours initiations et débutants sont faits pour toi. Tu trouveras une liste des cours débutants pour chacune des villes dans notre planning 2025/2026.

Nos cours moyens / inter / avancé sont ouverts aux personnes qui ont une forte base en danse classique, jazz ou alors qui ont déjà fait 3 ans ou plus de cours dans la discipline choisie. 

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Dans tous les cas, n'hésite pas à nous contacter si tu as des questions sur ton niveau, nous serons ravi-es de pouvoir t'aider et te guider dans ton choix.

Matériel
Tenue

Quel matériel dois-apporter pour mon premier cours ?

Pour ton premier cours, viens comme tu es : pas besoin de matériel spécifique à l’avance. Lors de cette séance, tu pourras échanger avec ta professeure pour savoir exactement ce qu’il te faudra par la suite.

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L’essentiel ? Une tenue confortable, qui te permet de bouger librement et dans laquelle tu te sens bien.

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Envie d’en savoir plus sur la tenue adaptée ou encore les chaussures ? On t’a préparé un article avec tous les conseils pratiques :

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👉 Quelle tenue pour mon cours ?

Rattrapages

Puis-je rattraper un cours

manqué ?

Oui, tu as droit à trois cours de rattrapage par année académique.

 

Nous limitons les rattrapages car la plupart des cours préparent des chorégraphies pour le spectacle de fin d'année. Il est donc essentiel d'être présent en cours au maximum et il devient vite compliqué de rattraper une séance dans un cours qui est très avancé dans la préparation du spectacle.

 

Pour rattraper un cours, il suffit de remplir le formulaire de rattrapage en cliquant ici.

Spectacle

Est-ce que le spectacle de fin d'année est obligatoire ?

Pas du tout ! La participation au spectacle est facultative. Mais si l’aventure te tente, on t’encourage à sauter le pas — c’est une expérience inoubliable !

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Quelques infos importantes si tu choisis d’y participer ou non :

  1. Dates clés : Les répétitions et représentations sont fixées dès le début de l’année, pense à les bloquer car la présence à toutes les répétitions est obligatoire pour participer au spectacle.

  2. Engagement : Une participation au spectacle demande un engagement d’au moins 80% de présence en cours.

  3. Budget costume : Prévois environ CHF 70.– pour la tenue de scène (sans compter les chaussures).

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Au cours de l’année, nous proposons aussi de petits spectacles, appelés Piccolo, auxquels tous les élèves sont chaleureusement invités à participer. Pour en savoir plus, clique sur le lien suivant : lien de la vidéo

Genre

Puis-je m'inscrire en tant qu'homme ou personne non binaire ?

Oui, nos cours sont ouverts à toutes les personnes dans un esprit inclusif et bienveillant !

 

Il existe juste une spécificité pour le cours Burlesque Débutant qui est réservé aux femmes et aux personnes non-binaires explorant la sensualité féminine.​

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En dehors de ces cas, tout le monde est bienvenu. L’essentiel pour nous : que tu viennes avec le sourire et l’envie de danser, explorer, tel.le que tu es.

Âge

J’ai 50 ans ou plus : puis-je prendre des cours ? Lesquels me conviendraient le mieux ?

Absolument, tu peux danser ! Nos cours sont ouverts à tou·te·s à partir de 18 ans, sans aucune limite d’âge. Il n’y a pas d’âge pour se reconnecter à son corps, explorer sa sensualité et s’épanouir sur scène. Nous serions ravi-es de danser avec toi — et rassure-toi, tu n’es pas seul·e dans ce cas.
 

Pour découvrir le cabaret et le burlesque en douceur, nous te recommandons vivement les cours dits débutant·e·s. Tu y prendras le temps de t’immerger dans notre univers, de travailler ta posture, ton expression scénique et d’apprendre des chorégraphies accessibles et ludiques.
 

Et si tu as déjà une expérience de la danse (semi-pro ou pro), tu peux aussi intégrer un cours plus technique ou tous niveaux. N’hésite pas à nous en parler pour qu’on t’oriente au mieux.
 

Découvre l’inspiration dans ce podcast réalisé par Pro Senectute, où Bulle de Nuit te raconte comment le Cabaret l'a transformée après sa cinquantaine : Lien. 

Corps

Faut-il avoir un corps particulier pour faire du burlesque, du cabaret ou de la danse ?

Absolument pas ! Chez Secret Follies, nous croyons profondément que tous les corps sont légitimes sur scène, et cela fait plus de 15 ans que cette philosophie nous guide.
 

Notre approche est inclusive et bienveillante, ouverte à toutes les morphologies, identités de genre, âges et parcours. Le burlesque et le cabaret ne sont pas réservés à un corps "normé" ou à une silhouette particulière. Au contraire : ces disciplines célèbrent la diversité, l’expression de soi, et la puissance unique de chaque personne.

Nous pensons que chaque personne est belle dès lors qu’elle s’aime, qu’elle se regarde avec tendresse, et qu’elle se donne le droit d’exister pleinement. Danser, c’est se reconnecter à son corps, le sublimer, lui redonner sa juste valeur, le célébrer au lieu de le juger.

Dans nos cours, on ne se compare pas, on ne se cache pas. On avance ensemble, on s’encourage, on se célèbre les un·e·s les autres.

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Ton corps est bienvenu. Tu es bienvenu·e.

Genoux

J'ai des genoux sensibles, quel cours est fait pour moi ?

Oui, bien sûr ! Chez Secret Follies, nous croyons que tous les corps peuvent danser, peu importe leur histoire. Tu peux donc t’inscrire les yeux fermés aux cours débutant·e·s, qui ne comportent pas de passages au sol et sont pensés pour être doux et accessibles.

Les cours tous niveaux ou intermédiaires/avancé·e·s peuvent en revanche inclure des chorégraphies avec du travail au sol, ce qui peut être inconfortable pour les genoux sensibles.

Dans tous les cas, si tu as une sensibilité particulière ou une condition médicale, n’hésite pas à nous contacter. Nous serons heureuses de t’aider à choisir le cours le plus adapté à ton bien-être.

Cabaret ou Burlesque

Quelles sont les différences entre les cours de danse Cabaret et les cours d'effeuillage Burlesque ?

Les cours de danse cabaret sont centrés sur la technique, la chorégraphie et l’interprétation des mouvements. Tu y travailles ta précision, ton aisance scénique et ton attitude de showgirl, avec une approche dansée et glamour.
 

Les cours d’effeuillage burlesque, quant à eux, mettent l’accent sur la création de personnage, les techniques d’effeuillage (toujours adaptées à ton rythme et à ton aisance), et une danse plus libre, moins technique que celle du cabaret.
 

Si tu veux explorer le jeu de scène, l’attitude et les multiples facettes de ton personnage, l’effeuillage burlesque te conviendra parfaitement.
Si tu veux danser à fond, affirmer ta présence et incarner un-e performer-euse de revue, la danse cabaret sera idéale.
 

Ces deux univers sont très complémentaires. Beaucoup d’élèves choisissent d’ailleurs de suivre les deux, notamment en débutant, pour développer à la fois la technique et la personnalité scénique.

Horizon Broadway

Qu'est-ce que Horizon Broadway ? Quelles sont les différences entre les cours de comédie musicale Horizon Broadway et ceux de Secret Follies ?

Horizon Broadway est un centre dédié à la comédie musicale. Il propose une formation de comédie musicale,  des spectacles de comédie musicale, des stages intensifs ouvert à tous-tes et des cours loisirs. Pour en savoir plus, tu peux cliquer ici.

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Les cours de comédie musicale de Secret Follies sont centrés sur l’univers du cabaret et de la sensualité. On y explore des chansons et des chorégraphies qui mettent en valeur l’attitude, le glamour, et l’expression scénique dans un esprit cabaret et affirmé.

Les cours Horizon Broadway, eux, couvrent un répertoire beaucoup plus vaste. Ils s’inspirent des grandes comédies musicales, classiques ou modernes, qu’elles soient humoristiques, dramatiques, romantiques ou engagées. L’accent est mis sur le jeu théâtral, la diversité des styles et l’interprétation.

Dans les deux cas, les chansons peuvent être en français ou en anglais, selon le thème abordé.

À toi de choisir l’univers qui te parle le plus... ou de tester les deux.​

Régularité

​J’ai des horaires irréguliers : puis-je quand même suivre un cours ? Et participer au spectacle ?

Nous te déconseillons de t'inscrire à un cours régulier si tes horaires de travail ou ton emploi du temps ne te permettent pas d’y assister de manière constante. Pour des raisons pédagogiques et de cohésion de groupe, chaque séance fait progresser la troupe ensemble. Si tu ne peux venir qu’occasionnellement, tu risques de ne pas profiter pleinement de l’apprentissage.

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De plus, pour participer au spectacle de fin d’année, une présence régulière (au moins 80 % des cours) est indispensable. Cela permet de monter sur scène avec confiance et d’être en phase avec les placements et les chorégraphies du groupe.

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➡️ Mais si ton emploi du temps est un peu compliqué, pas de panique ! Voici trois alternatives qui pourraient mieux te convenir :

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  • Les cours sans spectacle : Ils demandent moins de régularité et sont parfaits pour celles et ceux qui souhaitent danser sans la pression d’une présence constante. Tu les retrouveras dans notre planning 2025/2026.

  • Les cours mensuels : Une fois par mois seulement, ces cours sont idéaux si tes semaines sont bien remplies mais que tu veux garder un pied sur la piste.

  • Les stages et masterclasses : Toute l’année, nous organisons des stages de danse et de comédie musicale, notamment avec Horizon Broadway. C’est l’occasion de te faire plaisir, de progresser et de rencontrer nos professeures... ou même des stars internationales invitées pour des masterclasses exceptionnelles !

Location

Puis-je louer un studio pour m’entraîner ou répéter ?

Oui, bien sûr ! Nos studios de Genève et Lausanne sont accessibles à la location pour nos élèves et partenaires.

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Vous pouvez les utiliser pour :

  • Travailler une chorégraphie ou un numéro solo

  • Répéter en petit groupe

  • Vous entraîner en toute autonomie

  • Vous offrir un moment de danse rien qu’à vous

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🕰 Tarif : CHF 20.– / heure pour les activités non lucratives (entraînement, répétition).
💳 Vous recevrez une facture avec un QR code de paiement.

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📍 Pour Neuchâtel, merci de contacter directement Laurent, le gérant de Résodanse Station, au +41 79 756 17 90.

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📥 Pour faire une demande de location, il vous suffit de remplir ce formulaire :
👉 Formulaire de location studio – Secret Follies

Nous vous répondons sous 24 à 48h (jours ouvrés).

Nudité

Dois-je obligatoirement me déshabiller ? Notamment dans les cours d'effeuillage Burlesque ?

Non, absolument pas.
Tu n’es jamais obligé·e de te déshabiller en cours, les seuls cours qui comportent un effeuillage sont les cours de Burlesque. Tu viens comme tu te sens bien, dans une tenue qui te met à l’aise. Nous recommandons simplement des vêtements qui favorisent le mouvement et qui sont plutôt près du corps, comme un legging, un t-shirt, une brassière ou un body.
👉 Tu peux aussi t’inspirer de nos idées de tenues ici : Quelle tenue pour mon cours ?

 

Dans nos cours de burlesque, tu vas apprendre l’art de l’effeuillage avec panache, humour et élégance. Mais cela ne signifie pas du tout que tu vas finir nu·e !
Tu commenceras, par exemple, par retirer une paire de gants, un kimono, une veste… C’est toi qui choisis ce que tu portes et ce que tu retires. Le travail se fait toujours dans le respect de tes limites, à ton rythme.

L’objectif est de célébrer ton corps, de te (re)découvrir, de jouer avec le mystère, et d’apprendre à te mettre en valeur en dansant.

✨ Rappelle-toi : on n’a pas besoin d’être nu·e pour être sexy !

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